Abhaya Joga Wrocław

DojazdNowość

Kliknij aby sprawdzić jak dojechać z dowolnego miejsca w Łodzi, taksówką, tramwajem lub autobusem.

Opis

Szkoła Jogi we Wrocławiu - Hatha Joga wg metody Iyengara, Ashtanga Vinyasa joga wg przekazu Pattabhi Joisa.

Hatha Joga - jedna z najbardziej znanych na zachodzie tradycji jogi indyjskiej, bazująca głównie na pozycjach ciała zwanych asanami oraz na kontroli oddechu. Zajęcia obejmują swoim zakresem naukę podstawowych asan oraz wykorzystywania pomocy do jogi. Uczymy się pozycji stojących, siedzących i skręconych. Zajęcia są prowadzone wolniejszym rytmem, kierujemy tu uwagę na precyzyjne wykonywanie pozycji. Każda sesja zakończona jest relaksem.

Ashtanga Vinyasa Joga - jest dynamiczną formą jogi, koncentrującą się na vinyasach, czyli ruchu zsynchronizowanym z oddechem. Zajęcia obejmują swoim zakresem naukę podstawowej sekwencji dla ashtanga jogi: powitania słońca A i powitania słońca B, sukcesywnie przechodząc do pozycji stojących i siedzących. Podczas zajęć nacisk kładzie się na płynność przejść między pozycjami oraz rytmiczny, energetyzujący oddech. Zajęcia prowadzone są w dynamicznym tempie. Każda sesja zakończona jest relaksem.

* DziejeSie.pl nie odpowiada za różnicę publikowanych informacji ze stanem faktycznym